Breathwork-Ausbildung mit Jenniffer & Nico. Zwei Elemente, eine Praxis — für Menschen, die jenseits von Worten ankommen wollen.
Gebucht von Menschen aus
Du merkst, dass du den ganzen Tag in den Schultern atmest — und nachts wach liegst, ohne wirklich runterzukommen.
Du willst meditieren, aber dein Kopf rennt. Du suchst einen Weg, in deinen Körper zurückzukehren.
Therapeut:in, Coach, Helfer:in. Du brauchst eine Praxis, die dich wieder auflädt, nicht noch mehr Methode.
Du hast viel gelesen und gesprochen. Jetzt willst du erfahren — im Atem, im Körper und wieder in dir ankommen.
Wenn du auch nur bei einem Punkt nickst — ist diese Ausbildung für dich.
Ein Sonntag, der etwas in dir umordnet — und eine Praxis, die dich den Rest deines Lebens begleitet.
Nico bringt psychotherapeutische Tiefe und somatische Klarheit zusammen. In der Atempraxis öffnet er einen Raum, in dem Veränderung sicher geschehen darf — Wärme, Wachheit, Wandlung.
Jenniffer begleitet Menschen dabei, im Stress einen klaren Atem zu finden. Ihre Arbeit verbindet Resilienztraining mit somatischer Körperarbeit — Stärke, die aus Ruhe kommt.
Ein Tag, der wie ein Atemzug aufgebaut ist — vom ersten Wind über den Atem in die Stille, bis die Energie wieder fließt.
Ich habe in drei Tagen mehr über meinen Atem gelernt als in zehn Jahren Yoga. Und ich habe geweint, gelacht, gestaunt.
Die Gruppe war klein und sicher. Nichts wurde aufgesetzt, alles durfte sein. Das hat etwas tief in mir gelöst.
Heute leite ich selbst Atem-Sessions. Das hätte ich vor der Ausbildung nicht für möglich gehalten.
Folge dem Kreis: 4 Sek. einatmen · 4 Sek. halten · 4 Sek. ausatmen · 4 Sek. halten. Eine Praxis aus dem Mentaltraining — sie beruhigt das Nervensystem und schärft die Aufmerksamkeit.
Einmal pro Woche. Eine Stunde Atem, Stille, Gemeinschaft.
Kein Workshop. Kein Kurs. Eine Praxis.
Wir melden uns innerhalb von 24 h mit der Buchungsbestätigung.
